„Welche Übung ist eigentlich die beste Übung für meinen Beckenboden, wenn ich nur eine
Der Mama Balance Club
Starke Körpermitte, starke Mama
Mit mehr Energie und (Körpermitte-)Kraft den Mama-Alltag wuppen.
Stellst du dich und deine Rückbildung im Mama-Alltag immer wieder hinten an, weil du einfach nicht die Zeit dafür findest?
Ich bin Ann-Katrin, Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst 3-fache Mama.
Mein erstes Kind hat mich nicht nur zur überglücklichen Mama werden lassen.
Nach der Geburt hatte ich so starke Schmerzen im Beckenboden und eine leichte Inkontinenz, die letztlich mein ganzes Leben veränderten.
Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann schaue gerne hier vorbei.
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Eine starke Körpermitte ist der Schlüssel für einen entspannten Mama-Alltag.
Denn wie willst du deine Zeit mit deinen Kindern genießen, wenn du dich ständig fragst, ob deine Hose gleich wieder nass ist, wenn du mit deinen Kindern tobst und rennst oder auf dem Trampolin hüpfst?
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