Die Beckenboden-Challenge:
4 Tage, 4 kurze Workouts - für eine starke Körpermitte, mehr Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Mehr als 3000 Frauen haben schon teilgenommen.
Bist du die nächste?
Bekannt aus :
Tag drei und heute habe ich eine trockene Hose!
Rahel
“Schon vorher hatte ich einen sehr schwachen BB, aber seit der SS machte ich mir ständig in die Hose. Und das war der Startschuss, endlich was zu machen. Als ich dann deine Challenge in Instagram gesehen habe, dachte ich: du kannst nur gewinnen.
Tja, hier bin ich. Quasi Tag drei und habe heute eine trockene Hose!”
Nach dieser Challenge:
und ein cooler Nebeneffekt: Dein Bauch wird flacher :-)
Das sagen die Frauen aus der letzten Challenge
Die Lebensfreude ist zurück
Aloha, ich bin Ann-Katrin, Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst 3-fache Mama.
Nach meiner ersten Geburt litt ich selbst unter starkem Druckschmerz und einer leichten Inkontinenz. Ich habe mich extrem alleingelassen gefühlt und war verzweifelt. Darum schlägt mein Herz heute dafür, Mütter genau in diesem verletzlichen und leider sehr tabuisierten Bereich ihres Lebens zu unterstützen.
Für mich änderte sich mein Druckschmerz im Beckenboden erst, nachdem ich in meiner Weiterbildung tiefes Wissen zur oft unbeachteten Körpermitte erhalten habe.
All das Wissen trage ich nun auf leicht verständliche Weise nach draußen, damit du nicht gleich eine Weiterbildung brauchst, wenn du nach der Geburt Beschwerden hast.
Über 1000 Frauen habe ich schon in der Rückbildung begleitet.
Voraussetzung
So läuft die Challenge ab
-> Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du das erste Vorbereitungsmodul zugeschickt- keine lange Wartezeiten bis zum Challenge-Start, du kannst direkt etwas tun
-> Vom 22.-26. Januar treffen wir uns täglich um 08.30 Uhr online live und trainieren ca. 10 Minuten gemeinsam - das ist nicht nur für jede Mama machbar, sondern auch ein toller und motivierender Start in den Tag!
-> Solltest du es wirklich mal nicht live schaffen, steht dir für kurze Zeit eine Aufzeichnung zur Verfügung, damit du das Training in deinem eigenen Tempo nachholen kannst!
Trag dich hier ein und sei für 0€ mit dabei:
Was zufriedene Teilnehmerinnen sagen
Der Mama Balance Club
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