Ein stabiler Beckenboden, der dir die Freiheit zurückgibt, du selbst zu sein.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Nach dem Beckenboden-Powerkurs wirst du dich endlich wieder sicher, stark und frei in deinem Körper fühlen.
Mit einem Beckenboden, der dir Halt und Energie schenkt – egal ob beim Lachen, Niesen oder Heben.
Bist du bereit für dein neues Körpergefühl?
Der nächste Kurs beginnt in Kürze.
Trag dich unverbindlich auf der Warteliste ein, um den Start nicht zu verpassen.
Sichere dir schon einen Tag vor offiziellem Anmeldestart einen der limitierten Plätze.
(Als Dankeschön bekommst du einen 150€ Rabatt-Gutschein)
Bekannt aus:
Vielen lieben Dank für deine wertvollen Informationen und für alle Hingabe.
Michelle
Hatte gerade schon eine Erkenntnis wie viel die Haltung sich auf den Beckenboden beim Husten auswirkt. Hatte ich nie wirklich drauf geachtet
Mia
Was ist der Beckenboden- Powerkurs?
In diesem Onlinekurs zeige ich dir, wie du deinen Beckenboden nachhaltig stärkst und ein neues Körpergefühl voller Stabilität und Leichtigkeit entwickelst.
Finde zurück zu deinem kraftvollen Ich und erlebe, wie ein starker Beckenboden dein Leben verändert – für mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden im Alltag.
Der Kurs beinhaltet Folgendes:
BONUS: Live-Trainings (2 mal pro Woche) für die extra Motivation durch feste Termine, bei denen du individuelle Tipps und Korrekturen in der Übungsausführung erhältst und dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen kannst.
Nutze diesen Kurs, um deinen Beckenboden zu stärken und dich wieder sicher und frei in deinem Körper zu fühlen!
Für wen ist der Beckenboden Powerkurs?
Du bist Mama und möchtest dich endlich wieder stark und stabil fühlen?
Du hast das Gefühl, dein Beckenboden braucht mehr Aufmerksamkeit, um dir Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag zu geben?
Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
Lerne Schritt für Schritt, wie du deinen Beckenboden stärkst und ein neues Lebensgefühl entwickelst!
Nach meiner ersten Geburt litt ich selbst unter starkem Druckschmerz und einer leichten Inkontinenz.
Ich habe mich extrem alleingelassen gefühlt und war verzweifelt.
Darum schlägt mein Herz heute dafür, Mütter genau in diesem verletzlichen und leider sehr tabuisierten Bereich ihres Lebens zu unterstützen.
Für mich änderte sich mein Druckschmerz im Beckenboden erst, nachdem ich in meiner Weiterbildung tiefes Wissen zur oft unbeachteten Körpermitte erhalten habe.
All das Wissen trage ich nun auf leicht verständliche Weise nach draußen, damit du nicht gleich eine Weiterbildung brauchst, wenn du nach der Geburt Beschwerden hast.
Über 2000 Frauen habe ich schon in der Rückbildung begleitet.
Bist du die nächste?
Aloha, ich bin Ann-Katrin, Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst 3-fache Mama.
Das Tolle am Beckenboden Powerkurs
Erfahrung
Du profitierst von meiner Expertise als Hebamme und zertifizierte Beckenbodentrainerin – authentisch, real und mit Herz. Ich teile mit dir all mein Wissen und meine besten Tipps, damit du deinen Beckenboden nachhaltig stärken kannst.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Meine Videos und Anleitungen führen dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess. Du musst einfach nur mitmachen und wirst schnell spüren, wie du stärker und sicherer wirst.
Willkommenspacket
Zum Start erhältst du ein persönliches Willkommenspaket, mit allem Zubehör, das du für das Training benötigst direkt per Post zu dir nach Hause geliefert
Absolut Mama-Alltags-tauglich
Der Kurs ist so leicht und verständlich gestaltet, dass du ihn problemlos in deinen Mama-Alltag integrieren kannst – selbst mit wenig Zeit. Jede Übung ist alltagstauglich und macht Spaß!
Beckenboden-Power: Dein Fundament für ein starkes und bewegliches Leben.
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