Feel Good Flow
Diese Workout-Reihe ist für alle Frauen nach dem Wochenbett.
Du stärkst deinen gesamten Körper, dehnst deinen Hüftbeuger und lockerst deine Schultern auf.
Achte wie immer bitte gut auf dich.
Wann immer du mehr Druck auf den Beckenboden spürst oder auf deine Rektusdiastase, bzw. die Spannung nicht halten kannst, breche die Übung bitte ab. Viel Freude mit diesem Flow 💖