Lebendiger Beckenboden -Basickurs-
Kurs
Video/Text
Geburtsvorbereitung
64 Stunden
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Lebendiger Beckenboden -Basickurs-
Bevor du startest
1 Kapitel
Bevor du startest
2 Stunden
Modul 1 - Die Basics
6 Stunden
Modul 2 - Die Atmung
9 Stunden
Modul 3 - Bauch Basics
8 Stunden
Modul 4 - Bauch Training
6 Stunden
Modul 5 - Rücken Basics
9 Stunden
Modul 6 - Kraft der Füße
8 Stunden
Modul 7 - Beckenboden im Alltag
12 Stunden
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Modul 8 - Beckenboden Workout
3 Stunden
Zum Abschluss
1 Stunde
Kurs
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Ann-Katrin Gnutzmann
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