Lebendiger Beckenboden -Basickurs-

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1 Kapitel

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Modul 1 - Die Basics

6 Stunden

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Modul 2 - Die Atmung

9 Stunden

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Modul 3 - Bauch Basics

8 Stunden

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Modul 4 - Bauch Training

6 Stunden

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Modul 5 - Rücken Basics

9 Stunden

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Modul 6 - Kraft der Füße

8 Stunden

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Modul 7 - Beckenboden im Alltag

12 Stunden

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Modul 8 - Beckenboden Workout

3 Stunden

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Zum Abschluss

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Ann-Katrin Gnutzmann

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