In 14 Tagen zu einem neuen Körpergefühl.
In 21 Tagen zu mehr Energie und Wohlbefinden.
In 28 Tagen zu einer schmaleren Taille.
Jetzt 7 Tage kostenfrei testen
Je gestresster du als Mama bist, desto mehr spürst du es in deinem Körper.
Vielleicht spielst du auch manchmal die Symptome runter, weil das eben alles "normal ist als Mama".
Aber eigentlich weißt du längst, dass das quatsch ist!
Was du jetzt brauchst sind yogainspirierte Übungen, Achtsamkeit und kurze Meditationen für einen starken Beckenboden, einen starken Bauch und einen starken Körper
Schon über 2500 Mamas haben mit mir ihren Körper gestärkt.
Der Mama Balance Club ist dein Place to be für yogainspirierte Körpermitte- und Ganzkörper-Workouts, Meditationen, Entspannungsübungen und pränatalen Trainings.
Egal ob mit oder ohne Beckenbodenprobleme. Hier stärkst du deinen Körper aus der Tiefe heraus und wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Dies ist dein Zufluchtsort in Mitten des chaotischen und überfordernden Mama-Alltags.
Bau spürbar Stress ab und komm zurück in deine Energie.
Stärke deinen Beckenboden, stärke deinen Bauch und kräftige deinen ganzen Körper.Du kannst dein Wohlbefinden nicht von einem starken und leistungsfähigen Körper trennen.
Mit einer täglichen Praxis schärfst du deinen Fokus im hektischen Alltag und beruhigst das Gedankenkarussel in deinem Kopf. Stress, emotionale Achterbahnfahrten und Einschlafprobleme werden spürbar weniger werden und du kannst. dich. wieder besser auf dein Kind einlassen.
Es ist laut, hektisch und oft bleibt kein Raum, um etwas für dich zu tun. Du funktionierst, aber mehr eben auch nicht.
Der Mama Balance Club ist genau dafür da: für ein Moment auf deiner Matte, in dem du wieder auftanken kannst.
Ein Ort, an dem du die Aufmerksamkeit wieder auf. dich lenkst, deinen Körper stärkst und wieder deine Energie wieder auflädst.
Mit gezielten Bewegungen, entspannenden Meditationen und stärkenden Übungen begleite ich dich zurück in deine Kraft.
Trainiere nicht (nur) für einen Körper, der gut aussieht.
Trainiere für einen gesunden Körper, der dir in deinem Mama-Alltag und bis ins hohe Alter dient.
Du hast nichts zu verlieren aber ein Mamaleben mit mehr Energie und Freude zu gewinnen.
Starte in deine kostenfreie 7-tägige Testphase. Du kannst jederzeit kündigen.
Meine Lebensqualität hat sich bereits durch wenige Übungen von Dir und vor allem durch die Aufmerksamkeitsübungen für meinen Beckenboden verbessert! Ich bin dabei, sehr sehr viel Neues über meinen Körper zu lernen! Immer wieder: Von Herzen Dank für Deine ganzheitliche Sicht auf den Menschen!!! Toll auch, wie klar und strukturiert Du alles erklärst und durch Übungen anleitest!!!
Ich hab echt so gemerkt, wie stark meine Mitte geworden ist allein durch dieses jeden Tag (oder jeden zweiten) ein Video machen - vielen lieben Dank dafür jetzt kann ich wieder ohne peinliche Missgeschicke husten
Die Übungen taten mir gut, eine Nacht hatte ich sogar fast keine Schwarzem mehr. Ich kann es euch nur empfehlen!
“Sehr guter Kurs und das kann ich gut beurteilen, da es nicht mein erster war! Ann-Katrin ist super lieb und sympathisch und weiß bei Fragen immer einen Rat. Sollte es mal zu Kind Nr. 4 kommen, würde ich den Kurs wieder bei ihr machen!”
Mit deiner Mitgliedschaft tust du nicht nur dir selbst, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.
Damit wir unseren Kindern einen Planeten hinterlassen, auf dem es sich lohnt zu leben.
Dann musst du zunächst mehr in die Entspannung finden und dich in deinem Körper wieder wohler fühlen.
Genau das machen wir im Mama Balance Club.
Nach meiner ersten Geburt litt ich selbst unter starkem Druckschmerz und einer leichten Inkontinenz. Ich habe mich extrem alleingelassen gefühlt und war verzweifelt. Darum schlägt mein Herz heute dafür, Mütter genau in diesem verletzlichen und leider sehr tabuisierten Bereich ihres Lebens zu unterstützen.
Für mich änderten sich meine Beckenboden-Probleme erst, nachdem ich in meiner Weiterbildung tiefes Wissen zur oft unbeachteten Körpermitte erhalten habe und das mit
All das Wissen trage ich nun auf leicht verständliche Weise nach draußen, damit du im ersten (und nächsten) Jahrzehnt deiner Mutterschaft dich wirklich wohlfühlen kannst in deinem Körper.
Ganz egal, ob du spürbare Symptome hast oder nicht.
Aus Überzeugung kreiere ich deshalb bestärkenden Content für deinen Körper, dein Mindset und unseren Planeten.
Denn du entscheidest mit deinen Handlungen heute, welche Mama du morgen bist.
Ich durfte bereits über 2500 Frauen begleiten, sich in ihrem Körper wieder zu Hause zu fühlen.
Mit dieser rundum sorglos Flatrate öffnest du dir die Tür zu unbegrenzten yogainspirierten Beckenboden- und Ganzkörper-Workouts, Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Alles perfekt abgestimmt auf deinen herausfordernden Mama-Alltag mit wenig Zeit.
Finde deinen Flow, stärke deinen Körper und entdecke deine Körpermitte – ganz in deinem Tempo.
Starte in deine kostenfreie 7-tägige Testphase. Du kannst jederzeit kündigen.
Emotion= E-Motion = Energy in Motion = Energie in Bewegung
Wenn du diese Wahrheit einmal spürst (das sich deine Emotionen durch Bewegung verwandeln) holst du dir nicht nur die Verbindung zu deinem Körper zurück. Du trittst ein in deinen ganz eigenen Flow-State: frei, lebendig, im Einklang mit dir selbst.
In diesem Zustand sind Körper, Geist und Seele wieder eins.
Dein Nervensystem findet Ruhe.
Deine Energie beginnt frei zu fließen.
Du erlebst Präsenz, Leichtigkeit und Frieden.
Und genau von diesem Ort aus begegnest du deinem Alltag klarer, stärker und gelassener.
Schau zu, wie sich dein Mama-Leben verändert, wenn du dich rausholst aus der Starre des überfordernden Alltags und dich von deiner Körpermitte heraus stärkst.
Embrace the Darkness
Dieser Bewegungsflow im November stärkt deinen ganzen Körper, mobilisiert dein Becken und führt dich in die Stille.
Wir nutzen den November als Monat der Einkehr und bewegen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Emotionen.
Nur jetzt sicherst du dir dauerhaft 50% Rabatt nach deiner kostenfreien Testphase
Damit zahlst du weniger als 0,80 € am Tag. Das entspricht einem Latte Macchiato pro Woche für einen kurzen Moment Genuss.
Diese Membership ist kein kurzer Genuss. Es ist ein Investment in dich und deinen Körper.
In dein Körpergefühl, deine Stärke und deine Resilienz als Mama.
In dieser Membership erwartet dich nachhaltige Transformation statt kurzem Genuss.
Kein Risiko.
Starte mit einer kostenfreien 7-tägigen Testphase.
Du kannst jederzeit kündigen.
Copyright 2025 , all rights reserved.
