Masterclass | 29.01.2024 um 20:30 Uhr

Beckenbodenglück für müde Mamas

Gönne dir eine verdiente Pause von deinem Mama-Alltag und lade deine Akkus wieder auf. Die tiefgehende Entspannung löst Blockaden in deinem Beckenboden. Dadurch gewinnt dieser an Elastizität und Flexibilität um deine Kontinenz auch in Situationen wie plötzlichen Niesen, Husten, Lachen zu sichern.

Dein Körper spricht, hörst du zu?

Der Beckenboden ist das Fundament des Rumpfes.

Vor allem in der Schwangerschaft lastete viel Gewicht vom Baby, der Gebärmutter, dem Fruchtwasser etc. auf ihm.

Durch die zusätzliche hormonelle Veränderung der Schwangerschaft bringt das den Beckenboden aus dem Lot.

Doch auch nach der Schwangerschaft reicht es nicht, den Beckenboden mit reinem Krafttraining zu stärken.

Hast du viel Stress, dann verändert auch das das Gleichgewicht deines Hormonhaushaltes und hat damit direkte Auswirkungen auf deinen Beckenboden.

Und welche Mama kennt es nicht:

  • schlaflose Nächte, weil das Baby alle 2 Stunden trinken möchte
  • ein Kind, das tagsüber nur am Körper ruhig wird
  • ein chaotischer Haushalt, den man vor lauter Bedürfnissen nicht schafft ordentlich zu halten
  • keine Pausen mehr für dich selbst, Hand in Hand mit dem Gefühl von Fremdbestimmung

Dein Körper ist nicht nur eine Ansammlung von Knochen und Muskeln sondern gesteuert von Hormonen und Gefühlen.

Wenn du Angst hast, dann steigt dein Puls. 

Wenn du traurig bist, dann hast du einen Kloß im Hals.

Wenn du gestresst bist, verspannen dein Nacken und dein Beckenboden.

Gefühle (und Hormone) haben eine direkte körperliche Auswirkung.

Darum sind kleine Pausen so wichtig. 

Überwinde die Grenzen des gewöhnlichen Trainings und lausche den leisen Botschaften deines Körpers. So vertiefst du die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Je besser du dich und deine eigenen Bedürfnisse spüren und wahrnehmen kannst, desto besser kannst du das auch für dein Kind.

Du stärkst also jedes Mal auch eure Bindung zueinander.

Möchtest du mehr als körperliche Übungen und das Problem bei der Wurzel packen?

Achtung: Die Plätze sind limitiert

Die Herausforderung:

Unser Körper ist mit unsichtbaren Fäden aus Erinnerungen, Emotionen und Erfahrungen durchzogen. Manchmal sind es diese unsichtbaren Verbindungen, die uns zurückhalten und unsicher machen. Der ThetaHealing Kreis wirkt wie ein geschickter Entwirrer, der die Knoten des Unbewussten löst. Lass uns gemeinsam die versteckten Fäden erkennen, aufdecken und den Weg zu tiefer Selbsterkenntnis und ganzheitlicher Heilung beschreiten.

Das sagen die Frauen 

Wie dir die Beckenboden Masterclass hilft:

  • Ganzheitlicher Ansatz: Verbinde Körper und Geist, um die Ursachen von Beckenbodenproblemen aufzudecken.
  • Emotionale Freisetzung: Löse emotionale Blockaden, die sich im Beckenboden manifestieren können.
  • Gezielte Entspannung: Erfahre eine tiefgehende Entspannung, die über das herkömmliche Beckenbodentraining hinausgeht.
  • Selbstwahrnehmung: Gewinne eine neue Perspektive auf deine spezifischen Beckenbodenprobleme und arbeite gezielt daran.

Jetzt handeln:

Es ist an der Zeit, die Kontrolle über deinen Beckenboden zurückzugewinnen und das volle Potenzial deines Körpers zu entfalten. Die Masterclass Beckenbodenglück bietet dir nicht nur Entspannung, sondern auch die Möglichkeit, deine Beckenbodenprobleme von einer anderen Seite zu betrachten und gezielt zu behandeln.

Die Lebensfreude ist zurück

Aloha, ich bin Ann-Katrin, Hebamme, Beckenbodentrainerin und selbst 3-fache Mama.

Nach meiner ersten Geburt litt ich selbst unter starkem Druckschmerz und einer leichten Inkontinenz. Ich habe mich extrem alleingelassen gefühlt und war verzweifelt. Darum schlägt mein Herz heute dafür, Mütter genau in diesem verletzlichen und leider sehr tabuisierten Bereich ihres Lebens zu unterstützen.

Für mich änderte sich mein Druckschmerz im Beckenboden erst, nachdem ich in meiner Weiterbildung tiefes Wissen zur oft unbeachteten Körpermitte erhalten habe.

All das Wissen trage ich nun auf leicht verständliche Weise nach draußen, damit du nicht gleich eine Weiterbildung brauchst, wenn du nach der Geburt Beschwerden hast.

Über 1000 Frauen habe ich schon in der Rückbildung begleitet.

Stell dir vor, dein Körper ist ein Tempel – stark, kraftvoll und voller Leben. Doch manchmal erlebt selbst der stärkste Tempel Herausforderungen, insbesondere wenn es um den sensiblen Bereich des Beckenbodens geht. Du bist nicht allein – viele Frauen haben mit ähnlichen Problemen zu kämpfen. Aber hier ist die gute Nachricht: Die Beckenboden Masterclass bietet nicht nur Entspannung, sondern auch einen einzigartigen Zugang zu deinen spezifischen Beckenbodenproblemen.

Gemeinsam schaffen wir Balance – für deinen Körper, für dein Leben.

Inkl Telegram-Gruppe für Vernetzung und Austausch mit anderen Mamas

Wann?

29.01. um 20.30 Uhr 

Dauer?

90-120 min

Online Live 

Kosten 22€

Bereite deinem Beckenboden den Weg zu neuer Stärke und Ausgeglichenheit. Werde Teil der Beckenbodenglück Masterclass!

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