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Fühlst du dich oft erschöpft und energielos im Mama-Alltag? Sehnst du dich nach mehr Vitalität und einem besseren Körpergefühl? Du bist nicht alleine!
In diesem Live-Webinar zeige ich dir:
Danke an Ann-Katrin für die prima Trainingseinheit heute, leider habe ich jetzt erst nach kind Nr. 4 mit dem Beckenbodentraining angefangen. Du erklärst alles so das man es gut versteht und super folgen kann. Freue mich schon auf morgen.
Ich hab echt so gemerkt, wie stark meine Mitte geworden ist allein durch dieses jeden Tag (oder jeden zweiten) ein Video machen - vielen lieben Dank dafür jetzt kann ich wieder ohne peinliche Missgeschicke husten
Der Rückbildungskurs war sehr hochwertig und schon nach kurzer Zeit sind bereits positive Veränderungen spürbar. (…) vielen konkreten Übungen und Hilfestellungen, die man wunderbar und ohne viel Aufwand in seinen Alltag mit Baby integrieren kann.
Die Übungen taten mir gut, eine Nacht hatte ich sogar fast keine Schwarzem mehr. Ich kann es euch nur empfehlen!
“Sehr guter Kurs und das kann ich gut beurteilen, da es nicht mein erster war! Ann-Katrin ist super lieb und sympathisch und weiß bei Fragen immer einen Rat. Sollte es mal zu Kind Nr. 4 kommen, würde ich den Kurs wieder bei ihr machen!”
Schon immer träumte ich davon, eine große Familie zu haben, und dieser Wunsch ist in Erfüllung gegangen. Doch als unser zweites Kind geboren wurde, wurde ich mit der harten Realität konfrontiert, wie herausfordernd es sein kann, eine (Mehrfach-)Mama zu sein. Plötzlich fühlte ich mich zerrissen, unfähig, allen Bedürfnissen meiner Kinder gleichzeitig gerecht zu werden. Es war mein großer Wunsch, meinen Kindern stets bedürfnisorientiert und auf Augenhöhe zu begegnen, was mir jedoch oft schwerfiel.
Unsere Kinder wachsen kindergartenfrei auf – eine Entscheidung, die für uns als Familie genau die richtige ist, die mich jedoch besonders anfangs oft an meine Grenzen brachte. In dieser Zeit habe ich intensiv an mir selbst, meinem Zeitmanagement und meinem ständigen Überforderungsgefühl gearbeitet. Durch diesen Prozess habe ich gelernt, meine persönlichen Grenzen zu akzeptieren und zu wahren. Heute kann ich die Zeit mit meinen Kindern wieder voll und ganz genießen und bin dankbar für die wertvollen Erfahrungen, die ich gemacht habe.
Diese Erfahrungen möchte ich nun mit anderen Müttern teilen. In meinem Webinar "Ich will mein Leben zurück und die Kinder dürfen bleiben" gebe ich praktische Tipps und Strategien weiter, die mir geholfen haben, meinen Alltag zu bewältigen und die Balance zwischen den verschiedenen Anforderungen des Mama-Daseins zu finden. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu unterstützen und gemeinsam Wege zu entdecken, wie du deinen Alltag stressfreier gestalten und mehr Lebensfreude gewinnen kannst.
Das Webinar kostet dich 0€, aber die Plätze sind begrenzt.
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