Der Mama Balance Club
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Der Mama Balance Club
Der MamaClub für deine starke Körpermitte.
Das ganzheitliche Beckenbodentraining für Frauen nach der Geburt, die sich wieder wohlfühlen wollen im eigenen Körper
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Beckenboden Challenge
4 Tage, 4 kurze Workouts - für eine starke Körpermitte, mehr Energie und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Mehr als 3000 Frauen haben schon teilgenommen.
Bist du die nächste?
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Stressfrei- Mama- sein
Fühlst du dich als Mutter oft gestresst und überfordert?
Fällt es dir schwer, dich auf das Spiel mit deinem Kind ganz einzulassen?
Du gibst alles für deine Familie, aber niemand scheint deinen Einsatz wirklich zu würdigen?
Alles, was du dir wünschst, ist ein Alltag voller Freude und Leichtigkeit?
Grundkurse
Lebendiger Beckenboden - Basickurs
Revolutioniere deine Rückbildung:
Stärke deinen Beckenboden, forme deine Bauchmuskeln und finde deine aufrechte Körperhaltung wieder!
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Lebendiger Beckenboden - Aufbaukurs
Ganzkörperworkouts mit Fokus auf Bauch und Beckenboden für mehr Energie und Wohlbefinden im Mama-Alltag
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Lebendiger Beckenboden - Prokurs
Ganzkörperworkouts mit Fokus auf Bauch und Beckenboden für mehr Energie und Wohlbefinden im Mama-Alltag
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Lerne mich kennen !
Schmerzfrei und stark nach der Geburt
Dieser Workshop ist dein Schlüssel!
Vermeide diese Fehler und mache Schluss mit Inkontinenz, Druckschmerz im Beckenboden und Pupsgeräuschen aus deiner Vag*na
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Beckenbodentraining im Alltag
Stellst du dich und deine Rückbildung im Mama-Alltag immer wieder hinten an, weil du einfach nicht die Zeit dafür findest?
Hol dir meine 15 erprobten Übungen und finde heraus, wie du ohne extra Zeitaufwand deinen Beckenboden wieder stärken und deinen Bauch wieder flacher werden lassen kannst
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