Der Mama Balance Club
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Workshop - Die 5 größten Irrtümer im Rückbildungstraining nach der Geburt
Vermeide diese Fehler und mache Schluss mit Inkontinenz, Druckschmerz im Beckenboden und Pupsgeräuschen aus deiner Vag*na
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Beckenbodentraining am Alltag
Stellst du dich und deine Rückbildung im Mama-Alltag immer wieder hinten an, weil du einfach nicht die Zeit dafür findest?
Hol dir meine 15 erprobten Übungen und finde heraus, wie du ohne extra Zeitaufwand deinen Beckenboden wieder stärken und deinen Bauch wieder flacher werden lassen kannst
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Grundkurse
Lebendiger Beckenboden - Basickurs
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Lebendiger Beckenboden - Aufbaukurs
Ganzkörperworkouts mit Fokus auf Bauch und Beckenboden für mehr Energie und Wohlbefinden im Mama-Alltag
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Online - Kurse
Der Mama Balance Club
Der MamaClub für deine starke Körpermitte.
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